PLAN DE ENTRENAMIENTO HIPERTROFIA MUJER (AUMENTO DE MASA MUSCULAR) CASA O AIRE LIBRE
24,95 € – 49,90 €
¿Quieres conseguir el cuerpo que siempre has deseado, pero no tienes tiempo de acudir al gimnasio de forma diaria? ¿Estás cansada de hacer cola para utilizar una máquina en el gimnasio o te sientes observada a la hora de hacer tu rutina en el gimnasio?
Con este plan conseguirás los mismos resultados que en el gimnasio, con un mínimo material necesario y con la posibilidad de realizarlo en casa o al aire libre en el momento que mejor se adapte con tu día a, día.
Nos centraremos en grupos musculares como glúteos y piernas, pero también vamos a trabajar el tren superior para no crear desigualdades y tener un cuerpo estético y duro.
Conseguirás unos glúteos perfectos y unas piernas tonificadas desde casa, sea cual sea tu nivel.
No olvides sumar un plan nutricional que asegure la recuperación del ejercicio, ya que el entrenamiento es el estímulo y la dieta la fuente mediante regeneramos los tejidos.
