ADELGAZA SIN PASAR HAMBRE (HOMBRE)

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Aprende a llevar una dieta sana y equilibrada con un plan que podrás mantener de por vida.
Con este plan podrás perder entre 800 gramos y 1,2 kilos a la semana sin pasar hambre. Una dieta con diferentes alternativas a elegir, en la que no falta ningún tipo de alimento. Hidratos (pan, arroz, pasta, vegetales, fruta, patata), proteínas (carnes, huevos, pescados, lácteos, legumbres) y grasas ( aceite de oliva, frutos secos, pescados azules).

Elige tu rango de peso para que la dieta sea más exacta a tus necesidades y no olvides combinarla con un plan de entrenamiento, eso mejorará los resultados y tonificará tus músculos dándole un aspecto más liso y sano a tu piel.

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